Você já reagiu de forma desproporcional a uma situação e depois pensou: “Por que fiquei tão abalado com isso?”? Essa reação intensa, muitas vezes automática, pode ser o resultado de um gatilho emocional. Gatilhos emocionais são estímulos — palavras, atitudes,…
Relacionamentos saudáveis não são construídos apenas com amor, mas com diálogo respeitoso, escuta atenta e empatia constante. E um dos caminhos mais eficazes para cultivar essa conexão no cotidiano a dois é por meio da Comunicação Não Violenta (CNV). Criada…
Ninguém gosta de ser criticado — ainda mais por quem ama. No entanto, dentro de um relacionamento, é comum receber feedbacks, sugestões, opiniões e sim, críticas. Algumas são construtivas e ajudam no crescimento. Outras podem ser mal colocadas, injustas ou…
Relacionamentos amorosos são construídos com diálogo, confiança, respeito, afeto — e, especialmente, com empatia. Mais do que colocar-se no lugar do outro, a empatia é uma ferramenta poderosa de conexão emocional, essencial para manter o amor vivo, saudável e duradouro.…
Discussões fazem parte de qualquer relacionamento. Elas podem surgir por motivos simples — como a louça suja na pia — ou por questões mais profundas — como valores, decisões importantes ou falta de sintonia. O problema não está em discutir,…
Relacionamentos a dois são, sem dúvida, um dos maiores espelhos do que somos. É na convivência íntima que surgem nossas fragilidades, crenças, padrões emocionais e até feridas não cicatrizadas. Por isso, estar em um relacionamento não é apenas sobre conhecer…
Relacionamentos não são construídos apenas com amor. Sentir afeto, atração e desejo de estar com alguém é fundamental — mas não é suficiente. Para que uma relação cresça de forma saudável, madura e equilibrada, é preciso mais do que sentimento:…